L’Agirc-Arrco, en partenariat avec plusieurs régimes de retraite, relance cet été son programme « Voilà l’été, si on bougeait ? », une initiative gratuite à destination des seniors visant à promouvoir l’activité physique et à lutter contre l’isolement.
Ce dispositif, reconduit pour la quatrième année consécutive, s’adresse aux retraités affiliés à l’Agirc-Arrco, à l’Assurance retraite, à la MSA ou à la CNRACL. Il est entièrement gratuit et se déroule du 30 juin au 22 août 2025, dans une vingtaine de villes en France métropolitaine, dont Montpellier, Vincennes, Grasse, Grenoble ou encore Périgueux.
Le programme consiste en séances hebdomadaires d’1h30, combinant de la marche en groupe et des exercices physiques adaptés, encadrés par des enseignants diplômés spécialisés en activité physique pour les publics seniors. Les activités sont conçues pour être pratiquées en binôme, favorisant ainsi les échanges sociaux et la convivialité.
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Agirc-Arrco : une approche inclusive et sécurisée
Pensé pour tous les niveaux de condition physique, le programme ne vise pas la performance, mais le bien-être. Chaque session est encadrée de manière à garantir la sécurité et l’adaptation des exercices, même pour les participants n’ayant aucune pratique sportive régulière. L’objectif est de préserver l’autonomie, d’améliorer la condition physique et de rompre l’isolement, un enjeu majeur chez les retraités durant la période estivale.
L’organisation prévoit également des challenges ludiques, renforçant l’engagement collectif et stimulant la motivation des participants. Le nombre de places est limité à 40 par ville, financées intégralement par les caisses de retraite partenaires.
« Vous vivez à Alençon, Annemasse, Arras, Bessan, Châlons-sur-Saône, Colomiers, Epinal, Grasse, Grenoble, Guingamp, La Flèche, Montpellier, Muret, Périgueux, Romorantin, Saint-Flour, Sarrebourg, Verdun, Vincennes, Vivonne… ou dans les environs ? À l’issue de la conférence, vous pourrez vous inscrire aux séances de marche organisées dans votre ville du 30 juin au 22 août par notre partenaire Eté indien », affirme l'Agirc-Arrco dans une publication sur son site Internet.
Avec plus de 1 000 participants, l’événement “Voilà l’été, si on bougeait” 2024 a été un franc succès. Découvrez en vidéo les témoignages des participants.#VoilàLEtéSiOnBougeait #MarcheEstivale #RetourEnVidéo pic.twitter.com/rYxScPu1mK
— Agirc-Arrco (@AgircArrco) October 23, 2024
Une dynamique collective encouragée par une webconférence
Pour présenter l’opération, une webconférence gratuite animée par l'animateur télé Julien Lepers est prévue le 19 juin à 10h00. Ouverte à tous, elle permettra de découvrir les bienfaits de l’activité physique adaptée et de répondre aux interrogations des futurs participants. L’inscription se fait via la plateforme happyvisio.fr, avec un code d’accès spécifique.
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À travers ce dispositif, l’Agirc-Arrco et ses partenaires réaffirment leur engagement en faveur de la santé globale des retraités. En encourageant la pratique d’une activité physique régulière et en créant des moments collectifs, l’opération contribue à préserver la qualité de vie des seniors et à renforcer le lien social, particulièrement précieux pendant la saison estivale.
